아시아 최강
HYROX 듀오처럼 훈련하세요
Hong Beom-seok
Hong Beom-seok은 기능성 피트니스 레이스에서 뛰어난 성과를 보여온 대한민국 하이브리드 선수로, Physical: 100 출연을 통해 큰 주목을 받았습니다..
특수부대 출신이자 전직 소방관인 그는 강한 근력, 지구력, 그리고 정신력을 모두 갖춘 선수로, 아시아를 대표하는 HYROX 상위권 경쟁자 중 한 명으로 자리 잡았습니다.
또한 그는 NoEasyDay Gym의 창립자이자 헤드 코치로서, 체계적이고 성과 중심의 트레이닝 시스템을 통해 선수들을 지도하고 있습니다.
브랜드 앰배서더: Puma, BSN, Garmin, Shokz, Rudy Project
업적
2026
Singapore Pro Doubles (Asia Record)
2025
Singapore Asia Championship National Relay Winner | 00:53:39
Incheon Men Pro 35-39 1st (Overall 4th) | 1:04:51
Taipei Men Pro 35-39 1st (Overall 2nd) | 1:03:43
Shanghai Men Pro Doubles 30-39 1st (Overall 1st) | 00:55:22
Singapore Pro Doubles (Asia Record) | 00:
2024
Hong Kong Asia Championship National Relay Winner
Taipei Men Pro Doubles Overall 1st
Incheon Men Pro Doubles Overall 1st
Netflix Physical 100 Season 2 Runner-up
2018
World Firefighter Games Toughest Firefighter Champion
Gabe Heck
Gabe Heck은 아시아에서 가장 빠른 HYROX 선수 중 한 명이자, PRO 디비전에서 강력한 존재감을 보여주는 선수입니다.
주요 성과:
3x HYROX ELITE15
9x PRO 챔피언
3x APAC 기록 보유자
그리고 HYROX World Championships에 다수 출전했습니다.
엘리트 수준의 스피드, 근력, 그리고 레이스 운영 능력으로 잘 알려진 그는, 최상급 퍼포먼스와 깊이 있는 트레이닝 지식을 겸비하고 있습니다.
브랜드 앰배서더: Garmin, Wilder, Carnivoro, Sati, Pace Training
업적
2026
HYROX Singapore — Pro Doubles (Men 35–39+): 1st
HYROX Singapore — Team Relay (Men U40+): 3rd
HYROX Bangkok — Team Relay (Men U40+): 1st
2025
HYROX Shenzhen — Team Relay (Men U40+): 1st
HYROX Singapore — Pro Doubles (Men 35–39+): 1st
HYROX Singapore — Team Relay (Mixed U40+): 1st
HYROX Singapore — Team Relay (Men U40+): 3rd
HYROX Shanghai — Pro Men (30–34): 1st
HYROX Shanghai — Team Relay (Men U40+): 1st
HYROX Beijing — Pro Men (30–34): 2nd
HYROX Beijing — Team Relay (Men U40+): 1st
HYROX Bangkok — Doubles Mixed (30–39+): 1st
HYROX Bangkok — Pro Men (30–34): 1st
HYROX Mumbai — Doubles Men (30–39+): 1st
HYROX Mumbai — Team Relay (Men U40+): 3rd
HYROX Taipei — Pro Men (30–34): 1st
HYROX Taipei — Team Relay (Men U40+): 1st
HYROX Shanghai — Doubles Men (30–39+): 1st
2024
HYROX Hong Kong — Team Relay (Men U40+): 1st
HYROX Hong Kong — Doubles Men (30-39): 1st
HYROX Incheon — Team Relay (Mixed U40+): 2nd
HYROX Incheon — Pro Men (30–34) x2: 1st
HYROX Singapore — Pro Men (30–34): 1st
2023
HYROX Singapore — Pro Men (30–34): 1st
Train like the fastest HYROX duo
아시아 최강
HYROX 듀오처럼 훈련하세요
아시아 최강
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Hong Beom-seok
Hong Beom-seok is a South Korean hybrid athlete known for his elite performance in functional fitness racing and his breakout appearance on the Netflix show *Physical: 100*.
A former special forces soldier and firefighter, he combines high-level strength, endurance, and mental resilience—finishing as runner-up on the show and building a reputation as one of Asia’s top HYROX competitors. He’s also the founder and head coach at NoEasyDay Official Gym, helping athletes through structured, performance-driven training systems.
Hong Beom-seok은 기능성 피트니스 레이스에서 뛰어난 성과를 보여온 대한민국 하이브리드 선수로, Physical: 100 출연을 통해 큰 주목을 받았습니다..
특수부대 출신이자 전직 소방관인 그는 강한 근력, 지구력, 그리고 정신력을 모두 갖춘 선수로, 아시아를 대표하는 HYROX 상위권 경쟁자 중 한 명으로 자리 잡았습니다.
또한 그는 NoEasyDay Gym의 창립자이자 헤드 코치로서, 체계적이고 성과 중심의 트레이닝 시스템을 통해 선수들을 지도하고 있습니다.
브랜드 앰배서더: Puma, BSN, Garmin, Shokz, Rudy Project
Achievements
2026
Singapore Pro Doubles (Asia Record)
2025
Singapore Asia Championship National Relay Winner | 00:53:39
Incheon Men Pro 35-39 1st (Overall 4th) | 1:04:51
Taipei Men Pro 35-39 1st (Overall 2nd) | 1:03:43
Shanghai Men Pro Doubles 30-39 1st (Overall 1st) | 00:55:22
Singapore Pro Doubles (Asia Record) | 00:
2024
Hong Kong Asia Championship National Relay Winner
Taipei Men Pro Doubles Overall 1st
Incheon Men Pro Doubles Overall 1st
Netflix Physical 100 Season 2 Runner-up
2018
World Firefighter Games Toughest Firefighter Champion
Achievements
Gabe Heck
Hong Beom-seok is a South Korean hybrid athlete known for his elite performance in functional fitness racing and his breakout appearance on the Netflix show *Physical: 100*.
A former special forces soldier and firefighter, he combines high-level strength, endurance, and mental resilience—finishing as runner-up on the show and building a reputation as one of Asia’s top HYROX competitors. He’s also the founder and head coach at NoEasyDay Official Gym, helping athletes through structured, performance-driven training systems.
Gabe Heck은 아시아에서 가장 빠른 HYROX 선수 중 한 명이자, PRO 디비전에서 강력한 존재감을 보여주는 선수입니다.
주요 성과:
3x HYROX ELITE15
9x PRO 챔피언
3x APAC 기록 보유자
그리고 HYROX World Championships에 다수 출전했습니다.
엘리트 수준의 스피드, 근력, 그리고 레이스 운영 능력으로 잘 알려진 그는, 최상급 퍼포먼스와 깊이 있는 트레이닝 지식을 겸비하고 있습니다.
브랜드 앰배서더: Garmin, Wilder, Carnivoro, Sati, Pace Training
Achievements
2026
Singapore Pro Doubles (Asia Record)
2025
Singapore Asia Championship National Relay Winner | 00:53:39
Incheon Men Pro 35-39 1st (Overall 4th) | 1:04:51
Taipei Men Pro 35-39 1st (Overall 2nd) | 1:03:43
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2024
Hong Kong Asia Championship National Relay Winner
Taipei Men Pro Doubles Overall 1st
Incheon Men Pro Doubles Overall 1st
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2018
World Firefighter Games Toughest Firefighter Champion
Achievements
Achievements
2026
HYROX Singapore — Pro Doubles (Men 35–39+): 1st
HYROX Singapore — Team Relay (Men U40+): 3rd
HYROX Bangkok — Team Relay (Men U40+): 1st
2025
HYROX Shenzhen — Team Relay (Men U40+): 1st
HYROX Singapore — Pro Doubles (Men 35–39+): 1st
HYROX Singapore — Team Relay (Mixed U40+): 1st
HYROX Singapore — Team Relay (Men U40+): 3rd
HYROX Shanghai — Pro Men (30–34): 1st
HYROX Shanghai — Team Relay (Men U40+): 1st
HYROX Beijing — Pro Men (30–34): 2nd
HYROX Beijing — Team Relay (Men U40+): 1st
HYROX Bangkok — Doubles Mixed (30–39+): 1st
HYROX Bangkok — Pro Men (30–34): 1st
HYROX Mumbai — Doubles Men (30–39+): 1st
HYROX Mumbai — Team Relay (Men U40+): 3rd
HYROX Taipei — Pro Men (30–34): 1st
HYROX Taipei — Team Relay (Men U40+): 1st
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2024
HYROX Hong Kong — Team Relay (Men U40+): 1st
HYROX Hong Kong — Doubles Men (30-39): 1st
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HYROX Incheon — Pro Men (30–34) x2: 1st
HYROX Singapore — Pro Men (30–34): 1st
2023
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12주 하이브리드 트레이닝 플랜
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홍범석과 Gabe Heck과 함께하는 5일간의 익스클루시브 HYROX 현장 트레이닝 캠프에서 직접 훈련하세요 (자세한 내용은 곧 공개됩니다).
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아시아 최고의 HYROX 선수 2명의 훈련, 레이스, 회복 과정을 내부에서 확인하세요.
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자주 묻는 질문
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